Сортування:
Медболи — універсальний снаряд для розвитку сили та вибухової енергії
Медболи GymTop — це сучасні тренувальні м’ячі, що поєднують силу, баланс і динаміку. Вони використовуються у кросфіті, функціональних тренуваннях, фітнесі та реабілітації. Завдяки різній вазі та покриттю, медболи підходять як для початківців, так і для досвідчених спортсменів.
Переваги тренувань із медболом
- Комплексне навантаження — задіює всі основні групи м’язів.
- Розвиток вибухової сили — покращує швидкість реакції та потужність рухів.
- Координація та стабільність — вправи з медболом тренують баланс і контроль тіла.
- Безпечність — м’яке покриття знижує ризик травм при падінні або кидках.
- Різноманітність тренувань — можна виконувати сотні вправ у різних положеннях.
Види медболів GymTop
- Класичні — круглі м’ячі без ручок для ривків, кидків і скручувань.
- З ручками — полегшують контроль руху, підходять новачкам і для домашніх занять.
- Wall ball — великі, м’які, для кидків у стіну або щит.
- Гумові — стійкі до зносу, підходять для тренувань просто неба.
- Реабілітаційні — легкі варіанти для відновлення після травм або фізіотерапії.
Популярні вправи з медболом
- Wall Ball — кидки у стіну з присіданнями для розвитку сили ніг і плечей.
- Russian Twist — скручування для тренування косих м’язів живота.
- Присідання з медболом — підвищують силу та стабільність.
- Перекидання через партнера — розвиває реакцію, баланс і контроль.
- Планка з перекочуванням — активізує м’язи кора й рук.
Як вибрати медбол?
- Для реабілітації — 1–2 кг.
- Для загального фітнесу — 3–5 кг.
- Для кросфіту або функціональних тренувань — 6–10 кг.
- Для силових і командних вправ — 10 кг і більше.
Чому обрати GymTop?
GymTop виробляє медболи з високоякісної гуми або вінілу з посиленою структурою. Вони мають ідеальний баланс ваги, не ковзають у руках і витримують інтенсивне використання. Перегляньте відгуки, дізнайтесь ціни і купіть медбол GymTop — виберіть професійний рівень тренувань для розвитку сили, координації та витривалості.