Сортування:
М’ячі для йоги та пілатесу — рівновага, сила і гнучкість у кожному русі
М’ячі для йоги та пілатесу — це універсальний інвентар, який допомагає тренувати глибокі м’язи, покращує поставу та координацію, а також сприяє розслабленню. Вони підходять для тренувань будь-якого рівня — від початкового до професійного. М’ячі GymTop поєднують високу якість матеріалів, ергономіку і довговічність, забезпечуючи безпечні й ефективні заняття.
Переваги занять з м’ячем
- Розвиток стабільності — активує м’язи кора, відповідальні за баланс.
- Покращення постави — зміцнює спину та прес, допомагає вирівняти хребет.
- Безпечне навантаження — еластичність м’яча зменшує тиск на суглоби.
- Універсальність — підходить для йоги, пілатесу, фітнесу, стретчингу та реабілітації.
Види м’ячів GymTop
- Великі фітболи — для зміцнення корпусу, тренування рівноваги та постави.
- Малі м’ячі (small ball) — для ізоляційних вправ, пресу та стегон.
- З антиковзкою поверхнею — гарантують стабільність навіть під час інтенсивних рухів.
- З насосом у комплекті — для швидкого надування і зручності транспортування.
Як використовувати м’яч під час тренування?
- Для розтяжки — лежачи на м’ячі, розкривайте грудну клітку і спину.
- Для зміцнення — виконуйте планки, скручування, віджимання з опорою.
- Для балансу — сидіть або стійте на м’ячі для тренування стабілізаторів.
- Для релаксу — м’яко перекочуйте спину після тренування для зняття напруги.
Як вибрати м’яч (купити, ціна, відгуки, вибрати)
- До 170 см зросту — діаметр м’яча 55–65 см.
- Від 170 см — оберіть модель 65–75 см.
- Для ізоляційних вправ — малий м’яч 20–25 см (small ball).
Чому обирають GymTop?
GymTop виготовляє м’ячі з міцного, екологічного матеріалу PVC або TPE, стійкого до деформацій. Вони не ковзають, зберігають форму й легко очищуються. Перегляньте відгуки, дізнайтесь ціни і купіть м’яч для йоги або пілатесу GymTop — виберіть універсальний аксесуар для сили, стабільності та гармонії вашого тіла.